• Ginnastica Vertebrale

     

    ginnastiche

    Tutti gli incontri sono tenuti dai professionisti in Terapia Manuale dello studio CMC, cosa che vi garantisce un alto livello di competenze e la certezza che i vari esercizi saranno mirati al Vostro completo benessere fisico; questo verrà fatto attraverso un colloquio preliminare e, se la richiederete, una valutazione posturale in palestra secondo approcci                                                                  Fisioterapici, Masso-fisioterapici, o Kinesiologici.

     

    Le Ginnastiche sono un particolare tipo di attività fisica caratterizzata da bassa intensità e dalla piacevolezza delle esecuzioni. Permette all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando così la degenerazione di ossa e muscoli. Le lezioni prevedono un riscaldamento iniziale con leggera attività aerobica (come la camminata), esercizi respiratori e posturali, stretching degli arti e della colonna vertebrale, esercizi di mobilizzazione muscolare, lieve tonificazione e rilassamento finale.

     
     
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